最近少しだけ早起きしてジョギングしています。

距離はほんの２ｋｍちょっとですが継続は力なり、ということで続けていてました。

少し走れるようなったので先週の日曜日、淀川河川敷で１０ｋｍにチャレンジ。

調子よく走っていたのですが最後の最後にふくらはぎがつってしまった。

なんとか完走しましたが、軽い肉離れになってしまいました。

翌日は足をひきずっていましたが、塗り薬とサポーターのおかげで何とかマシになりました。

折角続けてきた朝のジョギングですが痛みが引くまでしばらくお休みします。

調子に乗ったらあきませんね・・・。